samedi 28 janvier 2012

Flans de brocolis

Bonjour,

petite recette de légume simplissime et extrèmement rapide à faire: un flan de brocolis: l'idéal pour faire manger des légumes aux enfants et aux maris ;-)





Recette des  flans de brocolis:
Ingrédients:
1/4L de lait
1/4L de crème
1/2 brocolis
50gr de fromage rapé
3 oeufs

Préparation:
Faire cuire les brocolis (une dizaine de minutes) et bien les égoutter.
Mélanger tous les ingrédients sauf les brocolis
Mettre des brocolis coupés dans des ramequins ou des moules en silicone puis verser la préparation par dessus
Faire cuire environ 20/30min à 180°.

Bonne journée!





6 commentaires:

  1. j'adore les flans salés et les brocolis ;) donc cette recette est pour moi ! lol bonne journee

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  2. Miaamm!! Très appétissante ta recette! :) Bon week-end!

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  3. eh eh comment faire un joli tour à nos enfants!!!!!!!!!!

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  4. C'est le genre de plat que j'adore manger le soir en semaine!! Je note!

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  5. Si tu testes, dis-moi ce que tu en as pensé:-) Bonne journee.

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